Die Stoïsynse filosofie bied tydlose leiding oor die beheer van woede, die klem op rasionaliteit, selfbeheersing en begrip van ons eie persepsies.
Sleutelwoord:
stres
Die Belangrikheid van Wees oor Doen: ‘n Pad na Geesteswelstand
Dit is noodsaaklik om te onthou dat ons waarde nie gemeet word deur ons uitset of prestasies nie, maar deur ons vermoë om volledig en outentiek te lewe.
‘n Inleiding tot Bewustheid en Meditasie
Bewustheid en meditasie bied ‘n eenvoudige, dog diepgaande manier om ons aandag met ons ervaring in lyn te bring en ‘n groter sin van vrede en welstand te kweek.
"Die strik waarin baie mense trap, is om hul tyd toe te ken aan wie ook al die hardste skree, en hul talent aan wie ook al die vinnigste beloning bied. Dit is 'n gevaarlike manier om 'n strategie te bou."
